16.07.2025 Waldbaden & Meditation im Schwerter Wald

Waldbaden & Achtsamkeitsspaziergang – Zurück zur inneren Ruhe

Ort: Schwerter Wald - eigene Anreise

Datum: 16.07.2025 / 18:00 Uhr

Tauche ein in die heilsame Kraft des Waldes. Bei diesem achtsamen Spaziergang (ca. 1,5–2 Stunden) erwarten dich bewusstes Gehen, Atemübungen und kurze Meditationseinheiten inmitten der Natur. Du lernst, den Moment wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken.

Waldbaden stärkt nachweislich das Immunsystem, reduziert Stress und bringt dich in Verbindung mit dir selbst und deiner Umgebung. Ideal, um zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und einfach wieder aufzutanken.

Lass dich vom Wald tragen. In einem geschützten Rahmen von max. 5 Teilnehmenden, begleitet von Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag.